宜春seo:​中医说 “ 三因制宜”讲忌口,您知道具体指什么吗?

admin 1个月前 (08-13) 快讯 58 3

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“ 三因制宜”讲忌口

众所周知,在中医学中“三因制宜”是要根据人体的体质、性别、年龄等不同,以及季节、地理环境以制定适宜的治疗方法的原则,又称因人因时因地制宜。



一、因人制宜讲忌口


因人制宜:

根据患者年龄、性别、体质、生活习惯等个体差异,而制订治疗的措施。中医中将人体体质分为九种,接下来一起看看不同体质的症状表现吧~


1.平和体质:

“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,睡眠好、性格开朗,社会适应能力强。体型均匀健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,胃口好,大小便正常。


2.气虚质:

说话没劲,经常疲乏无力,喜欢安静,吃喝凉的食物就不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。

容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,易患内脏下垂比如胃下垂等。


3.阳虚质:

总是手脚发冷,不敢吃凉的东西。易得风湿性关节炎、老寒腿、性功能低下、水肿等疾病。


4阴虚质:

怕热,经常感到手脚心发热,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结。


易患口腔溃疡、便秘、甲亢、更年期综合征。


5痰湿质

心宽体胖、腹部松软、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦。


易患高血压、高血脂、心脑血管疾病。


6.湿热质:

脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺,一开口就有异味。常感到口苦、口臭,大便粘稠,小便有发热感,尿色发黄。


易患泌尿系统感染、痛风、前列腺炎。


7.血瘀质:

刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤干燥、粗糙,容易烦躁、健忘。


易患前列腺炎、心脑血管疾病、静脉曲张、乳腺癌。


8.气郁质:

多愁善感、体形偏瘦、常叹气,容易心慌失眠,感情脆弱、胆小,常感觉咽喉部经常有堵塞感或有异物感。


易患忧郁症、肺结核、乳腺增生。


9.特禀质:

对花粉或某食物过敏等,即使不感冒也经常鼻塞打喷嚏、流鼻水、容易哮喘。


易患过敏性皮炎、海鲜过敏、荨麻疹、水土不服。


总的来说:体质偏实者,饮食注意全面合理即可,但兼夹有痰湿瘀的人,不宜再补充过度的营养,尤其要减少脂肪的摄入,可以多吃含有丰富膳食纤维的食物,并注意补充维生素和微量元素,同时加强锻炼,避免发展成代谢性疾病。

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