01

在心情苦闷,压力深大,恍如呼吸艰难的时候,你会选择怎样的解压方式?是叫上三两好友,通宵买醉、寻欢作乐,还是由着情绪而大哭大闹一场,落个心理上的痛快。

18岁的时候,藏不住事,稍微遇到压力,会感觉自己活得憋屈,需要向朋友倾诉,并渴望得到他们的安慰和同情。

28岁的时候,对“同情”有了不同的看法,尽管有叫上朋友酩酊大醉的冲动,但翻找朋友圈却挑不到一个合适的人。

所有的社交关系,终究不能替你解决内在、深邃的烦恼和焦虑。

有情绪上的发泄,这总是好的,不至于生出精神上的疾病,却也不解决根本问题。能获得短暂的安慰和痛快,又随之陷入更大的痛苦,再由自己走出来,性质上属于将烦恼或压力,暂时搁置一旁。

人的精神深处是孤独的,恋爱和婚姻也改变不了这种孤独,只是偶尔的甜蜜和匆忙的生活时常使人忘记。

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或许我们应该学会独处,自我解读内心的历程,并享受这种一个人的精彩。

或许也用不着谁教,年龄到了,心境变化,有真正的思想后,自然会追求内心深处的芳香。

在孤独中成长,发生思维与认知的蜕变,留下深刻的痕迹。成年人的人生篇章,往往由认识到孤独是人生的常态而开始,不抱怨,不愤恨,尽量担待,而后在沉默中做一个纯简的人。

成长这件事意味着什么呢?

自愈的能力,该你释然的要释然,该你接受的要接受,很多时候不能太和自己过不去,厚重而具有韧性,再去驾驭人生。

02

成年人的解压方式:找个狭小的空间,放空自己,沉默面对!

哪怕在十分苦闷的时候,也不是找到朋友吃吃喝喝,笙歌乐舞,在自己情绪和心事的影响下,你也融不进去那样的环境,总显得自己特别别扭。

那一瞬间,好像又把社交关系看得更淡、更轻了,并不能给自己的人生带来实际帮助。

你也不需要别人的启发,道理都懂,再一个,你需要的也不是道理,别人能启发你的,自个儿也能启发自个儿。

所以真正需要的是什么?找到一个能容纳自己的环境,找回自己,接纳自己。

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