大发888游戏下载:跑龄十年!37岁李佳颖成「史上最童颜」窍门曝光"/>

admin 2个月前 (08-31) 八卦 28 0

有着「史上最强童颜」之称的李佳颖,平时没事情就是素颜,即便上妆,轻透感由内而外散发,超有活力个性加上可爱面庞,你完全想不到她已经37岁了!这次接受《三立新闻网》专访,要来告诉你到底怎样可以跟她一样保有年轻体态唷!

▼▲网友称李佳颖为「史上最强童颜」。(图/记者邱荣吉摄影)

李佳颖最爱的运动就是跑步,而这一跑就是十年之久,从26岁念研究所时由于写论文的压力,让她最先接触跑步,坦言满享受那时「一个人的孤独感」,天天跑之后才发现到自己体能真的有逐步提高,在演艺事业上面临撞墙期,自己也会靠跑步抒压,而且这也是李佳颖最主要的调养秘方,「透过跑步,让我身体和皮肤有一种警时的感受。」

▲李佳颖跑龄跨越十年。(图/记者邱荣吉摄影)

李佳颖只要有空就会去跑步,一周至少都4到5天,而事前的暖身也很主要,李佳颖一定会舒展到的地方有侧腹和甩手,「焦点肌群满主要的,很多人都以为跑步只有脚在动,但实在要跑到5K以上,焦点吃满多力的。」

▲李佳颖树模跑步后舒展。(图/记者邱荣吉摄影)

至于跑完步的放松也不能纰漏,李佳颖现场树模好几招,像是小腿肌比较发达、容易形成萝卜腿的女生,行使滚轮放松小腿与拉筋,都可以有用的预防,另有刚跑完身体很热,脚后跟的放松也很主要,增强腿部舒展,有助于腿型更顺更美!


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